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    冬瓜《名医别录》一一“小腹啦胀,利小便,止渴。”传统医学又名白瓜。冬瓜皮又名瓜皮。为葫芦科植物冬瓜的果实。以肉厚汁多、味甘甜者为佳。味甘、淡,性凉,归肺、大小肠、膀胱经。功能利水,消痰,清热,解毒。现代医学冬瓜皮含皂苷、脂肪、尿素及瓜氨酸等。 冬…
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    中医有谚:一夏无病三分虚。体虚正是人们夏季抵抗力下降,容易生病乃至体重下降的原因。 虚则补之。民间也有谚语云:“夏天进补,冬天打虎”,可见夏季进补是十分必要和有益的。但三伏天里,即使是健康人也很容易吃不好、睡不好,食欲欠佳,怎么进补?近日,记者采…
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      a。促进消化吸收:葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。b。解热,祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道,使粘痰易于咯出。c。抗菌,抗病毒:葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤…
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      生姜。生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。西红柿。西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因…
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      学生还处于身体发育的阶段,健康合理的饮食才能精力充沛,促进学习今天小编给大家推荐几款营养减肥食谱,吃出健康的同时又瘦身。青荷熏鲢鱼材料:鲢鱼肉500克,白蔻仁3克,鲜荷叶3张,猪网油150克,酱油30克,料酒10克,精盐l克,茶叶25克,白糖90克,米饭60克,生姜…
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